Melalui Yoga, Mercure Surabaya Ajak Masyarakat Rileksasikan Diri

SURABAYA_WARTAINDONESIA.co – Tingginya tekanan kehidupan baik akibat pekerjaan maupun rutinitas rumah tangga kerapkali membuat seseorang mengalami depresi. Melihat kondisi tersebut Mercure Surabaya Grand Mirama hadirkan solusi melalui yoga.

Mengusung tema “Journey to Standing Split”, Mercure Surabaya Grand Mirama menghadirkan sebuah ruang yang menenangkan bagi kaum hawa untuk merileksasikan diri bersama Harsha Shala pada Sabtu, (02/08/25).

Dipandu oleh Ledys selaku instruktur profesional yoga, peserta diajak untuk rehat sejenak melalui latihan yang menggabungkan teknik pernapasan, peregangan, dan pelatihan fokus.

Sugito Adhi, GM Mercure Surabaya Grand Mirama mengatakan bahwa, acara Journey to Standing Split ini bukan sekedar sesi yoga, namun merupakan ajakan untuk merawat dan menyelaraskan tubuh serta pikiran para peserta.

“Melalui kolaborasi ini, Mercure Surabaya Grand Mirama dan Harsha Shala berharap dapat menginspirasi masyarakat untuk hidup lebih seimbang dan sehat,” kata Sugito, Sabtu, (02/08/25).

Menurut Sugito, Mercure Surabaya Grand Mirama percaya bahwa wellness bukan hanya tentang tubuh yang sehat, tetapi juga tentang jiwa yang tenang dan hidup yang seimbang. Lewat acara ini, diharapkan bisa menciptakan ruang bagi masyarakat untuk rileks sejenak dan menemukan versi terbaik dari diri mereka.

Nisa perwakilan Harsha Shala menjelaskan, Yoga adalah bentuk latihan fisik yang melibatkan serangkaian gerakan tubuh, pernafasan, meditasi dan relaksasi. Dimana, bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

“Yoga membuat diri menjadi lebih rileks karena terkadang kita terlalu tenggelam dalam kesibukan. Yoga memberikan momen untuk kembali ke diri sendiri,” terang Nisa.

Melalui Yoga, peserta diajak untuk melambat dan rileks sejenak dan menjalani proses perjalanan menuju keseimbangan tubuh dan pikiran di tengah hiruk-pikuk kehidupan kota. Serta, menyelami perjalanan menuju pose Standing Split, yang melambangkan kekuatan, kelenturan, dan kesadaran penuh akan tubuh dan pikiran.

Perlu diketahui, Standing Split merupakan pose yoga yang mirip dengan split, tetapi dengan posisi berdiri yang memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan fleksibilitas, hamstring, membantu keseimbangan, hingga menguatkan otot kaki dan core.

Serunya lagi, Yoga dilakukan di tempat outdoor Mercure Surabaya Grand Mirama yang terdapat angin sejuk membuat suasana latihan menjadi lebih nyaman dan tenang.

Bagi masyarakat yang tertarik melaksanakan kegiatan atau menikmati fasilitas bersama komunitas di Mercure Surabaya Grand Mirama bisa menghubungi di nomor +62 811 3326 155 (*)

• Pewarta : Tulus Widodo
• Foto : Istimewa
• Penerbit : Rizal IT